Nutrition
2011.11.06 12:15

꿀의 효능

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피로회복, 숙취제거에 아주 좋은 효과가 있습니다.

꿀에 들어있는 당분(포도당, 과당)은 체내에서 더 이상 분해될 필요가 없는

단당체로 되어 있어 체내흡수가 빠르고 영양의 밸런스를 깨트리지 않고 곧바로 에너지로 활용됩니다. 그래서 좋은 꿀을 드시면 피로회복과 숙취제거에 좋습니다.

 

벌꿀은 위를 편안하게 해주고 특히 변비에 효과적입니다.

벌꿀은 장의 연동운동을 도와 정장작용을 해주고 비피더스균은 증식시키고 창자속의 장균은 억제시키기 때문입니다.

 

벌꿀에 들어있는 철분은 빈혈을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다.

 

벌꿀에는 각종 비타민(B,C군)류와 미네랄(칼륨, 아연, 칼슘)등도 흡수되기 쉬운상태로 함유되어 있어 피부미용에 좋으며, 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 합니다.

 

벌꿀속의 칼륨성분은 체내의 콜레스테롤 및 혈관속의 노폐물을 제거해주는 역할을 하여

혈행을 원활하게 해주고 혈액을 알칼리성으로 유지하고 현관을 튼튼히 하며

내장의 활동을 활발하게 하는 작용이 있으므로 고혈압, 심장병, 변비에 좋습니다.

 

벌꿀은 살균력이 뛰어나며 질병에 대한 비피더스균의 증식을 돕는 작용을 합니다.

입안이 헐었거나 물집이 생겼을 때 꿀을 바르면서 먹으면 빨리 치료되며,

생꿀 한컵만 마셔도 감기가 낳고 이질환자에게 2~3일동안 다른 음식물을 끊고 벌꿀만을 먹이면

금방 치료된다는 것도 이때문입니다.

 

벌꿀속의 마그네슘 성분은 진정작용이 있어 신경통에도 효과 있습니다.


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